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giovedì 5 gennaio 2012

La musica riduce lo stress


Quante volte una canzone vi ha provocato la pelle d'oca? «Un brano, legato magari a qualche bel ricordo, ha la capacità di attivare i centri cerebrali del piacere, lì dove i neurotrasmettitori modulano la secrezione di serotonina, dopamina, noradrenalina», spiega Luisa Lopez (puoi chiederle un consulto), che cura il progetto neuroscienze e musica della Fondazione Mariani.
La musica, come provato nel 2003 all'Università del Mediterraneo di Marsiglia, ha un'influenza positiva sui livelli di cortisolo, l'ormone dello stress.
Ai ricercatori è bastato sottoporre 24 studenti a un test estremamente faticoso. Quelli che nel farlo ascoltavano le note, riuscivano a tenere l'ansia e i livelli di cortisolo sotto controllo, a differenza di chi aveva sostenuto il test nel silenzio.http://www.ok-salute.it/benessere-fitness/10_a_musica-ormone-stress.shtml

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